Ако сте свикнали да пиете чаша вино или бутилка бира или ако пушите, може би се изкушавате да мислите, че можете да запазите тези навици, докато се опитвате да заченете. Но истината е, че тези вещества представляват риск както за увеличаване на времето до забременяване, така и за здравословната бременност.
Може ли една цигара или една чаша да унищожат шанса ви да станете родител? Вероятно не. Но със сигурност знаем, че алкохолът и тютюнопушенето не се препоръчват по време на бременност, така че не е лесно да знаете къде да теглите чертата. Освен това не е много лесно да спрете. Най-добре е да избягвате напълно алкохола и тютюнопушенето, докато се опитвате да заченете, и особено по време на бременност.
Освен алкохол и тютюнопушене, внимавайте и за други токсични вещества, които може да консумирате през деня. Ако вие или вашата половинка работите с пестициди или други опасни вещества, трябва да вземете предвид някои предпазни мерки.
Алкохол
Ако се опитвате да забременеете, най-добре избягвайте да пиете алкохол. Една от най-важните причини е, че излагането на алкохол може да повлияе на плода през първите седмици на бременността, дори преди да разберете, че сте бременна. Няма значение дали пиете бира, вино, или нещо друго. Ако пиете алкохол, вашето бебе също пие. След като попадне в кръвта, алкохолът преминава в плода през плацентата. Постоянната консумация на алкохол по време на бременност увеличава риска от спонтанен аборт, тежки деформации и смърт на плода. Децата, чиито майки са консумирали алкохол, дори в умерени количества, могат да се родят с някои от тези проблеми.
Освен това алкохолът може да повлияе на зачеването. Повечето проучвания демонстрират, че жените, които консумират умерени и големи количества алкохол, забременяват по-трудно от тези, които консумират малки количества. Умерената консумация обикновено означава три до тринадесет чаши седмично, докато високата консумация е над четиринадесет чаши седмично. При мъжете прекомерната консумация на алкохол е свързана с ниско производство на тестостерон, импотентност и ниско производство на сперма.
Тютюнопушене
Ако пушите, сигурно знаете колко трудно е да се откажете. Но няма съмнение, че тютюнопушенето е вредно за здравето. Проучвания върху хиляди жени последователно демонстрират, че пушенето може значително да намали фертилитета. Веществата, намиращи се в цигарения дим, са известни с вредното въздействие върху яйчниковите фоликули (малки торбички, които носят незрели яйцеклетки) и за преждевременното стареене на яйчниците. Тютюнът също може да намали фертилитета при мъжете, като понижи качеството на сперматозоидите и промени нивата на хормоните.
Освен това тютюнопушенето по време на бременност увеличава риска от мъртво раждане, преждевременно раждане и синдром на внезапна смърт след раждането. Също така може да увреди качеството на яйчниците, ако имате момиче, произвеждайки ниска плодовитост или ниско производство на сперма, ако имате момче.
Цигареният дим всъщност съдържа хиляди вредни химикали. По-специално два токсина – въглероден окис и никотин – могат да намалят притока на кислород към растящия плод. А никотинът, който причинява повишен сърдечен ритъм и високо кръвно налягане и стесняване на кръвоносните съдове по време на пушене, може да намали количеството хранителни вещества, които преминават през плацентата.
За щастие, отказването от тютюнопушенето подобрява цялостното здраве, както и шансовете за зачеване и раждане на здраво бебе. Ако сте готови да се откажете от този навик, помолете своя лекар за подкрепа.
Други психоактивни вещества
Марихуаната е незаконният наркотик, който най-често се използва от жени в репродуктивна възраст. Има малко проучвания за ефекта от употребата на марихуана върху фертилитета и бременността, но силно се препоръчва хората, които се опитват да зачеват, да избягват употребата му.
Употребата на марихуана намалява фертилитета както при мъжете, така и при жените. При жените има доказателства, че марихуаната може да наруши нормалните менструални и овулационни цикли. Смята се, че при мъжете марихуаната намалява качеството на сперматозоидите и нивата на тестостерон. Марихуаната също така намалява способността на сперматозоидите да се движат с нужната бързина и води до производството на аномалии в семенната течност. Тези фактори могат да бъдат препятствие при желание на жената да забременее.
Има и други психоактивни вещества като анаболни стероиди и кокаин, които могат да повлияят на фертилитета, причинявайки менструални нарушения при жените и аномалии в спермата и семенната течност при мъжете.
Други токсични вещества
Въпреки че обикновено не се случва, средата, в която работите, също може да бъде пречка за усилията ви да забременеете. Помислете за ежедневните си дейности и дали влизате в контакт с вещества, които могат да ви навредят. Тези вещества включват олово, живак, йонизиращо лъчение, лекарства, използвани за лечение на рак, азотен оксид и разтворители.
Информирайте вашия лекар за всяка част от вашата работа, която ви излага на токсични вещества, лекарства или лъчение. Разкажете му и за екипировката и оборудването, които използвате, за да сведете до минимум излагането на тези рискове. Това може да включва гащеризони, ръкавици, маски и вентилационни системи. Лекарят може да използва тази информация, за да определи дали съществува някакъв риск и какви мерки могат да бъдат предприети за неговото премахване или свеждане до минимум.